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神阙是任脉上的阳穴，是人体的长寿大穴。命门穴是督脉上的阳穴，这两个穴位前后相连，阴阳相合，是人体生命能源的所在地。今天就给大家介绍介绍养生大穴——命门穴。
命门穴介绍
命，指生命。门，指门户。命门穴在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户。
命门和我们的肚脐是前后相对应的，所以非常好找。命门是后天滋补的便捷通道，对元阳盛衰有很大的影响。
艾灸命门穴的好处及方法
命门穴有补肾壮阳、培元补肾的作用。尤其是对腰部受损、免疫力下降、体质弱、气血不足的人群比较友好。艾灸时可以选择温和灸或者隔物灸。平时也可以用掌心去按摩命门，添加命门之火。
命门作为藏纳肾阳精气之地，它比其他穴位更需要温暖的刺激，因此，大家平时要注意保暖御寒，尤其是现在年轻人喜欢露脐装，很容易使阳气受损。
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